Wil jij je fitnessdoelen behalen op een manier die écht bij jou past? Met personal training maken we een persoonlijk plan dat aansluit bij jouw wensen, niveau en leefstijl. Of je nu ‘gewoon’ fitter wilt worden, spiermassa wilt opbouwen, nieuwe vormen van bewegen wilt ontdekken of pre-/postnataal bent, samen werken we stap voor stap aan blijvende resultaten. Daarnaast helpen we je weer plezier te vinden in bewegen, zodat sporten niet voelt als een verplichting, maar als een moment voor jezelf. Met de juiste begeleiding, motivatie en aandacht voor techniek bereik je meer dan je denkt. Jouw doel is onze missie!
Voor Personal Training sessies maakt Mujo gebruik van de trainingsruimte bij Train Your Life in Terschuur. Indien mogelijk kan er ook Personal Training aan huis worden gegeven.
Met een achtergrond in de fysiotherapie brengt Niels diepgaande kennis van het lichaam mee in zijn trainingen. Hij werkt vanuit een eigen ontwikkelde aanpak, gebaseerd op natuurlijk en organisch bewegen. Krachttraining is een belangrijk onderdeel van zijn sessies en versterkt het lichaam terwijl het tegelijk veerkracht en controle ontwikkelt. Dit maakt zijn trainingen geschikt voor zowel het verminderen van klachten als het behalen van specifieke fysieke doelen. Ook kan je bij Niels terecht voor het trainen van gymnastische vaardigheden zoals handstands en muscle-ups.
Iris staat bekend om haar sterke focus op de core, die vrijwel altijd de basis vormt van haar aanpak. Met maatwerktraining heeft zij al veel mensen geholpen bij het verminderen van (rug)klachten. Haar trainingen zijn gebaseerd op veelzijdig, natuurlijk bewegen en worden aangevuld met doelgerichte krachttraining. Het doel is minder klachten, meer vertrouwen in je lichaam. Iris is daarnaast gespecialiseerd in pre- en postnatale training.
Stel, je hebt een vrouwlijke klant in jouw PT studio en zij raakt zwanger. Je hebt niet echt een goed idee van hoe je haar nu moet trainen en zou dit graag aan een ervaren professional overlaten, zonder je klant kwijt te raken.
Dit is een voorbeeld van een situatie waarin je kan besluiten Mujo in te schakelen. Mujo kan voor jou deze Personal Training (tijdelijk) overnemen. Dat kan in jouw eigen studio, of op mijn locatie. Vergoedingen kunnen hierop aangepast worden.